精液的构成

男性的精液主要由精子和精浆组成，精子由睾丸产生，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质。正常的精液呈乳白色或淡黄色，每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上。畸形精子应总数的5%以下。在室温下精子活动力持续3－4小时。精液是一种有机物。精液中含有果糖和蛋白质、以及一些酶类物质、无机盐和有机盐。

什么原因会导致精子数量减少，质量下降？

①长期抽烟酗酒，香烟中含有数千种化学物质，这些化学物质不但能够致癌，还能够杀伤精子，而酒精也会导致精液质量下降。

②经常玩手机，电脑。长时间玩手机、电脑，电离辐射会对精子有一定影响。

③久坐，缺少运动。

④高脂肪饮食，熬夜，过度疲劳，长期饮用碳酸饮料。

⑤生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

微量元素缺乏对精子有影响吗？

当然有，微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生影响，所以如果挑食偏食，很容易引起锌和镁的缺乏，如果是儿童期缺少，还可能引起智力发育异常，生殖器官发育异常。

房事过度对精子有影响吗？

当然有，尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次房事之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。