1.食物转换时机

一般我们会在早产儿纠正月龄（按预产期算）4个月，实际月龄（按出生日期算）满6个月，早产儿体格增长良好，奶量好，进食能力好，抬头很稳，能稍微扶坐一会就可以开始尝试进行食物转换（添加辅食）了。

图1示婴儿能扶坐、抬头稳，能配合进食的表现

（图片来源：网络）

2.食物转换前的准备

一开始添加辅食时，我们的家长就会发现我们的早产宝宝不会张大口把勺子含进去，吃掉勺子上的辅食的。所以一开始，我们不用着急能喂进多少量的辅食。我们首先在午饭或晚饭（最好是成人午餐晚餐）的时候，让早产宝宝扶坐起来，冲一点点配方米糊，用小勺舀上一点点，让早产宝宝学会张大嘴巴，慢慢吃完小勺上的米糊即可。如果早产宝宝吃了几口，就已经表现出极其疲劳、哭闹，那么就不要强迫把剩下的米糊喂完，马上补足奶量即可，等第二天午饭或晚饭的时间重新尝试即可。

3.辅食份量

添加辅食以后，短期内奶量建议不能减少，也就是一开始，辅食是在奶的基础上额外加上去的。随着小朋友的进食情况和生长情况进步，需逐渐增加辅食的份量。

4.辅食的种类

学会吃辅食这个动作后，我们就要开始学会吃更多的种类的辅食。一般我们会先从配方米糊开始进食，尝试3-5天后，观察早产宝宝没有呕吐、出皮疹、腹泻等可疑过敏的症状后，就可以在米糊的基础上增加一种新的辅食，比如蔬菜泥，同样每种食物也要尝试3-5天，看看有没有过敏。加了1-2种蔬菜后就可以尝试蛋黄、瘦肉泥这些肉类啦。最终我们要达到的任务就是像大人那样，每次辅食餐至少有一种主食（就是米糊、粥、面之类的），一种蔬菜，一种肉类这样。

具体的辅食的量和种类可参考足月儿的建议。见图2。

图2 7-24月龄婴幼儿膳食宝塔

5.辅食的性状

除了吃什么以外，我们还要及时训练早产儿进行食物性状转换，也就是我们的早产宝宝吃米糊、菜泥、肉泥吃得比较利索了以后，我们就要开始尝试吃含有肉泥或小肉粒的粥，学会吃一些有点点渣渣的食物，再后来要给早产宝宝一些菜杆、肉饼，让早产宝宝学会自己用手抓着，咬出来，咬碎，吞进去这个动作。这个动作很重要，是小朋友必需要学的进食技能，也对口腔功能控制、说话发音很重要。