早产儿因为缺少孕37周后营养素储备阶段，体内维生素、钙、磷、铁等营养素相对缺乏，所以生后需进行强化补充。

1.维生素A

维生素A对早产宝宝的生长、免疫系统、眼睛、皮肤、牙齿的发育非常重要。当维生素A不足时，早产宝宝可会出生生长不良、总是生病、皮肤粗糙；当维生素A严重缺乏时，会影响视力和牙齿的生长。

建议于早产儿生后即可补充维生素A 1500IU到至少3岁。

图1 维生素A的作用

（图片来源：网络）

图2 维生素A建议补充量

（图片来源：中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识）

2.维生素D

维生素D应该是家长们听得最多的营养素。我们最熟悉的是维生素D能促进钙磷吸收的作用。然而越来越多的研究发现，维生素D还能降低某些癌症、糖尿病、某些免疫性疾病、某些心血管疾病、老年痴呆等疾病的发生风险。所以补充维生素D不仅仅是小朋友的福利，成人也可以补充喔。

建议早产儿生后1周至3月补充维生素D 800IU/天，3月龄后补充维生素D 400IU/天，至少到3岁。

3.钙、磷

钙磷对骨骼、牙齿的生长非常重要，也是家长们听得比较多的营养素之一。一般建议早产儿钙摄入量为每日每公斤体重70-120mg，磷摄入量为每日每公斤体重35-75mg。可根据奶里的钙磷补充情况（参考图4）及早产儿生长情况，额外调整补充钙磷的量。

图4 每100ml奶里的钙磷含量

（图片来源：《早产、低出生体重儿出院后喂养建议》）

4. DHA、EPA、ARA

研究发现适量地补充DHA、EPA、ARA对早产儿脑、视力、免疫、体格发育有好处，并有抗炎、抗癌作用。建议为早产儿补充每日每公斤体重DHA 55-60mg，ARA 35-45mg，直至胎龄40周。随后可补充每日DHA、EPA100mg，ARA 150mg。

5.铁

早产儿是缺铁的高风险人群。缺铁不仅仅导致贫血，还会影响脑发育，导致记忆力、注意力下降等，导致免疫力下降，影响胃肠道功能和活动能力。所以建议于生后2-4周开始为早产儿预防性补充元素铁 每日每公斤体重2mg，至校正1岁。注意于适当的时候及时为早产儿引入含铁丰富的辅食（如强化铁米糊、蛋黄、肉类、动物肝脏/血）。

6.疾病时营养素补充

    疾病时，儿童需要的营养素增加，且消耗的营养素也增多，如不及时补充营养素，可能延缓疾病的恢复，增加营养不良或营养素缺乏的风险。所以疾病时，如不影响治疗，可继续补充营养素。所以家长们注意不要一生病就把维生素AD、钙、铁都停了，需根据小朋友的进食情况、胃肠道症状，继续适量地补充营养素。