一.婴幼儿该怎么补水

1. 6月龄以下宝宝：产后尽早开奶。新生儿第一口食物是母乳，若不能母乳喂养则可选择婴幼儿配方奶。6月龄以内婴儿只应接受母乳或配方奶，无须额外加水。不应该喝果汁、牛奶、调味牛奶。
2. 6〜12月龄宝宝：仍以母乳或婴儿配方奶粉喂养为主。开始添加固体食物后，可以开始少量饮水。这个阶段不应该喂食果汁、牛奶、调味奶、植物性饮料、含咖啡因饮料和含糖饮料。
3. 12-24月龄宝宝：应该每天喝1~4杯水（250毫升/杯），可以喝巴氏杀菌的全脂纯牛奶。喝果汁的话，尽量使用鲜榨果汁，但每天也不宜超过 100毫升。父母应避免给宝宝提供其他饮料（调味牛奶、过渡期配方奶粉、含咖啡因饮料、植物和非乳制品“牛奶”、含糖饮料和低热量加糖饮料）。
4. 2~3岁宝宝：应每天喝1〜4杯水，并过渡到无脂肪或低脂（1%脂肪）牛奶。可以喝鲜榨果汁， 但每天不超过100毫升，不应该喝其他饮料。
5. 4〜5岁宝宝：每天应该喝1.5-5杯水，可饮脱脂或低脂牛奶与喝鲜榨果汁，但每天不超过150毫升，不应该喝其他饮料。

二.给宝宝喂水的注意事项

       根据宝宝的自身情况，每天可为宝宝补充占自身体重10%~15%的水分。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水；如果宝宝岀汗多，应给宝宝增加饮水的次数而不是饮水量。

1. 饭前半小时内不宜喂水。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也会影响宝宝的食欲。

把时间提前——在饭前半小时喝少量的水，这样能促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

1. 睡觉前2小时内不宜喂水过多。宝宝年龄较小，排尿功能还不完善，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿，而且起夜次数增多，也会影响睡眠治疗。所以尽量不要在睡前2小时内给宝贝喂水；如果真有必要，也尽量控制好水量，让宝宝稍微舔一下解渴就好。

三.给宝宝喝什么水最好？

       白开水是宝宝最好的饮水选择。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死, 而其中的钙、镁等元素对身体十分有益。要注意给宝宝喝新鲜的白开水。

四.什么温度最适宜？
       过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜, 影响消化能力，所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用40°C左右的白开水最适宜。煮沸后冷却至20°C ~25°C的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性, 比较容易穿透细胞膜进入细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。