不孕症的治疗在就诊中常会面临许多压力。除了来自家庭的压力之外,治疗的费用、治疗失败的打击,都会影响不孕症患者的心情。如果这些压力无法适度排解,不但影响治疗成效,也容易使患者放弃继续治疗的意愿。大约就有近40%的不孕症个案,是因为无法调适心情而放弃治疗或受影响不成功的。
不孕症患者如果没有做好的心态调整,将可能影响怀孕成功的机率。在医学上也有许多压力与受孕的相关研究。研究显示,能够放下得失心,以放松心情的面对不孕症治疗的病患,成功率将可以比一般患者高出1.8倍。
一般来说,处理压力可以分为两种方式。一种是主动回避压力来源,另一种则是透过自我情绪控制。以不孕症治疗来说,压力来源经常是无法避免的。因此自我情绪的控制就显得相当重要。
在情绪表达上,常见到不孕症患者会出现较外显的方式来抒发情绪。例如时常哭泣、忧郁、或是害怕出席社交活动等,无形中反而给自己增加许多压力。另一方面,在临床上治疗效果最好的病患,往往都是那些以轻松的心情面对治疗的人。此外,心情紧张也可能会影响贺尔蒙,使卵子数目下降。
因此,接受不孕症治疗的妇女除了要注意用药细节,心情上也不可以操之过急。如果要增加治疗的成效,就应该尽量将生理与心理都维持在最佳状态,并注意以下生活细节:(1)保持睡眠充足;(2)不抽烟、不酗酒;(3)维持适中的体重;(4)维持适当的运动。
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