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春节期间孕妇饮食要营养均衡

 1、营养均衡

春节期间,人们的饮食会有有些大变化此时,孕妈妈们一定要切记营养平衡,尤其是不可以过多吃动物内脏(肝、肾),以免引起胎儿发育障碍。且暴饮暴食会有可能会诱发胰腺炎,使糖尿病复发,有糖尿病的妈妈们更应该注意哦。在面对美食的时候,妈妈们一定要做到该闭口时就闭口

2、充足睡眠

春节期间,在与亲朋好友话家常时,孕妇一定要量力而行,不要因为一时高兴而聊天到很晚。因为睡眠不仅关系到妈妈健康,更关系到宝贝的发育。缺乏睡眠不仅影响孕妇的精神状态,还会影响胎儿大脑神经发育和妈妈们的体重。

温馨提醒:为了胎儿发育跟妈妈健康,在春节期间,孕妇一定要注意自己的饮食习惯。如果有春节出游计划的孕妇,在节日期间,应该尽量避免去人流量比较多的景区。

 

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