365日天天都有紫外线存在，即使是在阴天也有紫外线，只不过是由于有云层和臭氧层的遮挡，使紫外线降弱。能造成皮肤伤害的紫外线主要是：:长波紫外线（UVA）、中波紫外线(UVB)

长波紫外线（UVA）的 危害：一年四季都存在，穿透力强，能穿过云层，玻璃，穿透表皮层，直达真皮层。UVA主要是造成光老化，即伤害真皮层的胶原纤维，导致肌肤产生松弛和皱纹。同时也会加深黑色素。它与食物、药物、香水等产生光毒反应和光敏反应，能增进UVB光线的致癌效果，亦能独立诱发皮肤癌。
中波紫外线（UVB）的危害：可以被云层，衣物，有色玻璃阻挡大部分。UVB导致肌肤晒黑、色斑、晒伤（红、热、痛、脱皮现象），也与诱发皮肤癌有关，它随阳光的强度增加而增加，所以在一年之中夏秋季节最强、以及一天的中午和午后最强，这些时段最易晒黑和晒伤。

二、防晒从儿童开始
 儿童皮肤角质层薄（约为成人的10%），因此抵御紫外线的能力较成人低，
 尽管儿童晒太阳能够补钙，但每天只需十五分钟就足够满足一天钙的需要量，因此过度的日晒只会加重皮肤的伤害
 紫外线引起皮肤发癌变，是由累计损伤所造成的，普通人如果累计日晒超过5000小时就有可能引起皮肤癌，所以从儿童开始就要减少紫外线的累计损伤
 
（三）如何防晒？
 外出时打遮阳伞：但50%的紫外线都能透过遮阳伞，并且伞只能隔离UVB(导致黑色素) ，而对UVA(导致老化)则几乎无作用。
 尽量穿长袖衣裤
 合理使用防晒霜：
 1、外出前半小时开始用防晒霜，而且要均匀涂抹，厚度足够
 2、不要盲目追求高SPF值的防晒霜，防晒霜SPF15能阻挡95%的紫外线，SPF30的防晒霜也只能阻挡97%，但高SPF值得防晒霜对皮肤舒适感相对降低
 3、外出后应该每隔2-3个小时重新涂抹一次防晒霜，为了使用方便可考虑用防晒喷雾剂