悬赏: 0 积分 提问于：2012-09-03 20:51:00 点击数：
医生，我先后试服过玛特纳、迪巧、钙尔奇、安利钙镁片，都是餐后服用的，服用后很快就出现干呕现象，不食就没事，为什么会这样？是不是我不适合食这类东西？现32周那么我现在应如何补钙呢？还有做胎监要提前预约吗？
提问者： okk**** -您好！在吃钙片时，可以选择剂量小的钙片，每天分2～3次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。
由于做胎监的孕妇较多，建议最好提前预约。
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