中考即将来临，为了帮助初三学生减轻考试压力，排解心理困扰，拥有健康自信的考前心态，6月12日、13日，汉滨区大河中学举办了2019年中考考前心理辅导活动。

此次考前心理辅导由学校工会主席袁学勤和心理健康老师许鹃负责、主讲。活动中，袁学勤老师首先组织同学们一起歌唱《最美的期待》放松心情，接着许鹃老师给同学们做了《中考前的心理调适》专题辅导讲座。她针对学生面临中考可能出现的烦躁、焦虑、情绪不稳定等“考前综合症”，向同学们分析了原因，提供了情景模拟、自我暗示等一些心理疏导方法，还介绍了心理放松操，并指导学生们操练，以此帮助同学们缓解身体疲劳和紧张情绪，使同学们受益匪浅。

此次考前辅导，有效地缓解了同学们的考前紧张、焦虑心理，帮助他们增强了自信心，使他们以饱满的激情、必胜的信念、科学的方法、平和的心态，去搏击中考。（通讯员  许鹃）