沈军梅，中共党员，汉滨区培新小学数学教师。陕西省优秀学科带头人，陕西省教学能手，陕西省校本研修先进个人，陕西省基础教育规划课题研究先进个人，陕西省先进教育工作者，陕西省优秀大队辅导员，陕西省第十届妇女代表大会代表，安康名师，安康市优秀责任督学，陕西省中小学教材审查及教辅材料评议专家库成员。被中国教育电视台、北京师范大学、陕西师范大学、陕西学前师范学院、安康学院聘为“国培”专家。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

1992年，她获得了安康师范学校音乐专业文凭，1994年调入培新小学担任小学数学教学工作。由音乐专业转向数学专业，是个不小的挑战，她并没有畏惧困难，而是从专业阅读开始。她自费订阅了大量的专业期刊，利用业余时间学习和研究，努力学习各种先进的教育教学理论和方法，用这些理论不断打磨自己课堂。在不断的探索中逐渐形成了高效、风趣的课堂教学风格，成为学生和家长最喜欢和信赖的数学老师。

从教27年，她一共带了13届毕业班，每带一届她都要先了解班情，分析学情，因材施教。使所带班级的教学成绩都能在较短时间内大幅度提高，名列前茅,受到了学校领导和家长的好评。1999年她在怀孕期间她仍坚持担任大队辅导员、带毕业班。每天早上六点半到校给学生上早课，晚上批改试卷到深夜。生完小孩后，在产假未满的情况下，由于家长的强烈要求，学校让她回来带毕业班，她二话没说把孩子丢给自己的父母一心扑在了工作上。因长期带毕业班导致声音沙哑说不出话来,2002年和2004年分别做了两次声带息肉摘除手术。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，27年她屡建新功，桃李满园。共获得各项荣誉30多项，其中国家级7项、省级10项、市级8项。她领衔的两个专业团队：“沈军梅省级学科带头人工作坊”和“沈军梅名师工作室”，共培养出省级学科带头人两名，省级教学能手7名，市级学科带头人3名，市级教学能手两名，指导了五位青年教师在省、市、区级赛教活动中分别荣获一等奖和特等奖。她主持并参与5个省级课题，创办《智慧巧手》小报，独立编写校本教材《小学数学活动课设计课例》，编写的一套小学数学《寒假作业》由陕西人民教育出版社出版发行，并在全省小学范围内使用。

这一串串数字见证了沈军梅老师的辛勤付出，承载着沈军梅老师拼搏奋斗的成长历程。

人有不为也，而后可以有为

孟子云：人有不为也，而后可以有为。沈军梅老师，曾担任过汉滨区培新小学大队辅导员、数学教研组长、教科室主任等职。在任职期间，每一项工作她都能做得相当出色，但后来她主动放弃这些职务，一心扎在教学一线，专心搞研究。很多人不理解她这种做法，她说：“在从政和教学研究这两方面，我更倾向于教学研究，这是我的喜好，也是我一生的奋斗目标。人的精力有限，如果样样都想做，结果是样样做不好，要有所舍弃， 才会有所得到。”正是这样的取舍，她在小学数学教育这块天地里走出了自己的辉煌。经过大量的阅读与实践，两年的创作。2019年，她的29万余字的个人专著《小学数学高效课堂的理论与实操》由南京出版社出版发行，陕西省素质教育网发表了题为“安康市首部小学数学学术专著出版发行”的专题报道。

在回答为什么写这本书时，她说：“这世间有两个我，一个是现实中的我，喜欢忙碌时的幸福奋斗，带给我知识与经验的日渐丰盈；一个是浪漫中的我，享受放松时的无限遐想，让我驰骋于生活与梦想的美丽边界。”（通讯员 谢克刚）