为有效缓解学生复课后的心理压力，强化学生抗压受挫和心理承受能力，调节学生的身心状态，根据《安康市校园安全稳定风险预警》相关文件精神，5月7日下午，汉滨区张滩高级中学安排本校心理辅导老师、国家二级心理咨询师、安康市12355心理咨询师尹雁老师，通过线上辅导的方式，为全校学生举办了一场别开生面的复学后心理健康教育辅导活动。

活动中，尹雁老师通过线上互动的方式拉近了与同学们的距离，从学生身边常见的心理问题着手进行了分析疏导，并分享了一些心理健康知识。她讲解了在复课学习备考过程中可能出现的焦虑问题以及如何正确管理自己的情绪，教授了同学们释放压力的一些简单调整方法。在面对如何应对考前的心理压力时，尹雁老师建议同学们要正确认识自己，对待自己，评价自己，接受自己，不卑不亢，告诉他们压力不是源自于我们的遭遇，而是要停止自我攻击，重塑自信。

通过此次活动，同学们释放了疫情防控期间复学复课长期压抑的情绪，身心得到了极大的放松，从中体验到了快乐，学到了缓解压力的相关心理知识。同时也增强了学生自我心理健康发展的意识，有利于学生管理自我情绪，以乐观心态，战胜疫情，以饱满情绪，迎接全新的学习生活。（通讯员  陈祖林  刘冠军）