随着小学毕业的临近，六年级毕业班的学生通常会出现不同程度的心理压力。为帮助孩子们度过这个特殊的学习阶段，更轻松更有信心地升入初中，6月24日下午，汉滨区鼓楼小学举行了六年级毕业班“释放压力、快乐学习”心理辅导活动。活动由国家二级心理辅导师段璇老师主讲，陈宗花校长、马静副校长、政教处副主任宋婷及六年级全体师生参加了活动。

辅导课上，段老师针对毕业班学生的心理现状，从自我增能角度，强调自我维护心理健康的重要性，引导孩子们学会如何释放心理压力，鼓励孩子们更主动地投入，监察自身心理状态，积极投入到学习中，享受学习的乐趣与收获。心理辅导活动课上，段老师首先引导孩子们参与了“敲敲背、捏捏肩”“观察图片说感受”“用画笔画图形”等游戏活动环节让他们正确认识心理压力。接着教给孩子们应对压力的小妙招：遇到困难学会双手上举，抬头挺胸舒展放松，平时积极锻炼身体，释放压力；学会迪香式微笑给自己加油，课间冥想等方式释放压力，并提高记忆力。最后伴随着优美的旋律和老师的呼吸指导语让孩子们尝试正念呼吸解压，身心得到了彻底放松。

结合此次心理辅导活动，陈宗华校长要求同学们要按照段老师所作的辅导要求摆正心态，放低姿态，充分发扬自己的优点，弥补自身的不足，安全有序地渡过这一特殊时期，顺利了进入初中校门，开辟人生的第一个新天地。

此次心理辅导活动，有助于学生掌握正确的心理减压方法，进一步增强自信心和抗挫能力，以良好的心理状态走向中学生活。（通讯员  邓卫安）