今天进入二十四节气中的第八个节气——小满。专家提醒，小满节气局部会出现阵雨，此节气的到来也标志炎热夏季的正式开始，要注意防暑。

据悉，每年公历5月21日前后，太阳到达黄经60度时为小满，它是农历二十四节气中第八个节气，其含义是从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满。从气候特征来看，小满时节我国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，自然界的植物都比较丰满和茂盛，正是“小麦青青大麦黄，风和日丽满地香”的时节。气象专家介绍，小满时节，我国大部地区日均气温在22℃以上，黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温天气。

虽然我县迄今为止还没有入夏，但小满是炎热夏季的开始，也是疾病多发时候，很容易引起气短、出汗过多等不适，也很容易中暑。眼下，随着气温的不断升高，很多人开始选择吃生冷食物降温解暑，但过量吃这些食物会导致腹痛、腹泻等。因此，建议有胃寒或有轻度胃炎的人，在饮食方面应注意避免过量进食生冷食物。