6月12日晚，一场主题为“多元减压，轻松迎考”的团体心理辅导活动在池河中学有序开展。四个减压乐章层层递进，将中考学子们的焦虑化为轻盈，让压力长出翅膀。

当《孤勇者》前奏响起，孩子们的眼睛瞬间被点亮。猜歌环节从单曲到二重奏再到三重奏，难度逐渐升高。场上的猜中者跳跃着高举手臂，错失者拍腿大笑。全场齐唱“谁说站在光里的才是英雄”更展现了少年们执着坚定的姿态。随后，跟随着心理教师刘倩的指令，孩子们八人为一组，接力运球。他们动作生涩却笑容明亮，汗湿衣襟却畅快地呼吸。活动在绘画减压环节中逐步走向高潮，孩子们让画笔在A4纸上奔流，将抽象压力具象成斑斓意象，又细心添上数笔，重构小人儿、小猫、船帆，为自己又增几分力量。“好像卸下一块大石头，”有学生在冥想结束后睁眼轻叹，“身体变轻了，心也静了。”再次压力自评时，孩子们原先高举的“8分”“9分”手势普遍回落，笑容里多了舒展的底气。

活动尾声，五位班主任向孩子们送上了真诚的祝福，孩子们的笑脸和欢呼声在灯光中更加闪耀。孩子们纷纷感慨：“当压力被音乐消融、汗水冲刷、画笔重构、呼吸抚平，前行的路便不再是孤勇者的独行——那些握过的手、听过的歌、绘过的光，终将凝成铠甲，伴我们走进盛夏的考场。”