6月25日，城关第三小学舞蹈室里传来阵阵笑声，一场以“轻松迎考，快乐成长”为主题的期末心理团辅活动正在热闹开展，五六年级学生通过趣味互动、团队协作等环节，在考前收获了调节情绪的“心理锦囊”。

活动在充满欢声笑语的“快乐传递”游戏中拉开序幕。学生们在心理老师的指令下，迅速做出“相反动作”——“向左转”需向右，“坐下”得站起。快速的反应挑战点燃了现场气氛，紧张情绪在笑声中悄然释放，为后续环节奠定了轻松基调。

在核心环节“情绪小怪兽”中，学生们借助彩色卡纸与水彩笔，将复习期的复杂情绪化作视觉符号：热烈的红、沉静的蓝、明快的黄……每一笔都诉说着心声。小组分享时，孩子们坦诚交流压力来源，发现“焦虑”“紧张”原是普遍体验，在同伴的理解与老师的共情引导下，负面情绪得到了有效疏导。

面对“考前焦虑”“考场紧张”等典型场景，“妙招大搜集”环节激发了集体智慧。小组谈论后，同学们将实用技巧写满便利贴：科学规划时间表、巧用番茄钟、考前深呼吸法……汇聚成“减压锦囊”。心理老师现场示范呼吸放松技巧，赋予学生应对压力的具体工具。

本次活动以游戏为媒、以艺术为桥，巧妙融合情绪认知、技巧学习与团队支持，为学子们注入“心”能量。据该校心理教师介绍，后续将通过“悄悄话信箱”持续关注学生心理健康，深化五育并举，护航每一位学生在挑战中快乐成长，自信前行。