为进一步关爱民警身心健康，缓解民警心理压力，引导民警以积极乐观心态面对工作和生活，实现民警“健康生活、快乐工作”，近日，汉阴县公安局安排国家三级心理咨询师沈霞开展了心理健康专题讲座，第一期“轮训轮值、战训合一”培训班全体学员参加讲座。

在讲座中，沈霞老师结合公安工作实际，详细分析了警察常见心理问题的诱因，传授了心理调适的基本方法和技巧，引导大家学会自我调适、自我减压。随后，沈霞老师抽丝剥茧般地阐述了心态对人的影响，她指出，“人生就是心态，你认为它重要它就重要，你认为它不重要它就不重要”。“A”代表问题，“B”代表认知，“c”代表结果，有什么样的认知就有什么样的行为，有什么样的行为就有什么样的结果。你用积极的心态对待生活，生活就会积极拥抱你，你用消极的看法对待人生，成功就已经远离你了。沈霞老师用生动活泼、通俗易懂的语言，引导大家以积极的心态面对生活和工作。

最后，精彩的讲座在热烈的掌声中圆满结束。民警们纷纷表示：这是难忘的一课，非常有意义，让我茅塞顿开，受益匪浅，今后要保持良好的心态，学会用减压方式来应对压力。通过开展讲座，促进了民警的身心健康，为公安队伍持续稳定打下了坚实的基础。