在我们的日常生活中各种电器已经普及，电脑、手机、微波炉、电视等带来的辐射不小，要想抵抗或者消除辐射带来的危害，补充适量的微量元素硒，是非常有必要的。

硒具有极强的与金属结合的能力，能抵抗各种金属元素对身体的伤害。如：硒能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害；硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。经常接触有毒有害，辐射强的工作的人群，是补硒的重点对象。而在我们生活中，处处充满辐射的年代，补硒也是极大的保护身体，最大限制的减少辐射伤害。

研究表明，核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范核辐射，除了避免与核辐射的“亲密接触”外，补充一定的硒制剂对抗辐射有着非常重要的作用。氧化损伤是辐射对机体损伤的重要机制之一，抗氧化物质因为可以清除自由基，所以具有抗辐射作用。微量元素硒具有抗氧化的作用，能提高人体对抗辐射的能力，每日补充硒制剂对核辐射防治有特殊效果。

补硒还可以保护造血系统，能最大限度地减少辐射伤害。当给人体补充一定量的“硒”后，人体器官的各项机能会大大提高。中外科学家多年潜心研究发现：硒是防止器官病变与老化最重要的微量元素。硒进入人体后，能迅速与血液中的血蛋白结合，清除体内的自由基，从而有效防御自由基对细胞、组织和器官的损害。器官告别病变，恢复健康，人体自然年轻、强健。此外专家还发现：长寿老人体内硒的含量比一般人更高出3一6倍。

硒具有极强的与金属结合的能力，能抵抗各种金属元素对身体的伤害。如：硒能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害；硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。经常接触有毒有害，辐射强的工作的人群，是补硒的重点对象。而在我们生活中，处处充满辐射的年代，补硒也是极大的保护身体，最大限制的减少辐射伤害。

专家建议，要注意从饮食中摄取硒，多使用深绿色蔬菜。含硒丰富的食物首推芝麻和中药材黄芪，其次是蛋类、海产品有大红虾、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类，水果和蔬菜中大蒜、蘑菇的含量也相当多。

服用高纯度有机硒制剂，能更有效的为人体所吸收，帮助我们更好的扺抗和消除辐射带来的危害。

当前突发的武汉新型冠状病毒，除正常的防控措施，为防止病毒感染，多食用优质富硒农产品可以防病毒感染。中国疾病防控中心陈君石研究员说：硒是唯一与病毒感染有一些直接关系的营养素。美国农业科学家发现，硒是与病毒作斗争的重要武器，多吃优质富硒农产品利国利民。