市委政研室和市委统战部携手组织开展心理健康知识专题讲座

  随着工作、生活压力的增大，心理健康问题越来越受到人们的广泛关注。12月2日下午，市委政研室与市委统战部特邀市疾控中心健教信息科科长、国家三级心理咨询师邬一君专家，为干部职工讲授《关注心理健康—压力与情绪》专题讲座，市工商联、市民族宗教管理局等单位20余人参加培训。
  邬一君老师从心理健康的概念、表现、作用，生理、环境因素与心理健康的相互影响，情绪的正确处理方法，沟通的技巧，压力的认识和排解方法等方面做了通俗易懂、深入浅出的讲解，并教授了大家一套简单易行的“十分钟美人操”。通过此次讲座，教会了机关干部正确对待心理情绪问题，掌握心理减压、调节情绪的方法，提高了机关干部心理健康知识素养，为提高工作效率、构建良好人际关系起到了积极地推动作用。大家纷纷表示受益匪浅，要将心理健康知识宣讲给身边的亲人朋友，共同提高心理健康水平，快乐工作、健康生活。