市统计局组织女职工参加“我的情绪我做主”专题讲座

  为迎接第107个国际三八妇女节，提高女同志自我调节情绪、纾解压力的水平，3月6日下午，市统计局组织女职工参加了由市政府机关妇委会组织的“我的情绪我做主”专题讲座。
  本次讲座邀请了国家二级心理咨询师贾宇老师为女同胞们授课。贾老师由“情绪篇”和“沟通篇”两方面着手，从“认识自己的情绪”到“看懂别人的情绪”，再到“做情绪管理大师”，讲得丝丝入扣，声情并茂。其中还穿插了游戏体验和心理测试，让大家现场表演各种情绪产生的表情，场面生动有趣。在轻松愉悦的氛围中，大家了解了如何正确面对自己的情绪，学习了处理负面情绪的方法，体会到情绪管理并不是压制情绪，而是利用合理的方式调整情绪的表达。
  现代社会节奏紧张，职业女性要应对来自社会、家庭、工作等各方面的压力，情绪波动不可避免。听了讲座后，大家纷纷表示今后一定要重视情绪管理，做情绪的主人，坚决不让坏情绪“恶性循环”，以更加积极健康的心态去面对挫折、压力和挑战。